慢性非传染性病防制

平衡膳食 + 健康体重 = 快乐生活

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       由于不良生活方式引起的体重过高和过低都是不健康的表现,都会缩短寿命。

       体重在超重水平就可以明显增加心脑血管疾病、高血压、肿瘤和糖尿病的发病率,肥胖者更易患骨关节病、脂肪肝、胆石症、痛风、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、内分泌紊乱等多种疾患。

       体重过低是营养不良,可以影响未成年人身体和智力的正常发育;而成年人体重过低伴随劳动能力下降、骨量丢失和骨折、胃肠功能紊乱、免疫力低下、月经不调和闭经、贫血、抑郁症状等多方面病理表现;育龄妇女低体重还可能造成胎儿宫内营养不良和低出生体重儿。

       所以,只有实现了科学合理的平衡膳食,再辅以科学适宜的身体活动,我们才可以拥有快乐健康的生活啦!

 

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